Como controlar a bipolaridade (à atenção do tripalhame)

- Acompanhamento médico e psicoterápico

- Uso da medicação prescrita conforme recomendação médica.

- O uso da medicação é particularmente importante porque é muito comum o paciente de bipolaridade interromper a terapia medicamentosa. A interrupção no uso do medicamento recomendado, via de regra, desencadeia novos episódios da conduta característica a essa condição: estados de depressão mais intensa e maior exaltação na euforia

- Restrição ao uso de alcool, drogas e cafeína

- Vida saudável com horas de sono suficientes e em horário regular, alimentação equilibrada e atividade física adequada

Parece-me importante destacar que deve haver restrições no uso de "café com leite" pois tem cafeína, bem como de "fruta para dormir" pois provoca distúrbios nas tão indispensáveis horas de sono.